jak nie

anubis84 - może i żarcie w proszku, ale jak pisałem - jestem ekto. Mam 195 cm wzrostu i 95 kg i aktualnie ładuję 4500 - 5000 kcal, więc jakbym miał jeść jeszcze więcej to nic innego bym chyba już nie robił tylko jadł i trawił :D Gainer pozwala mi dostarczyć białko i węgle zaraz po treningu bez konieczności żarcia 1,5 kg. Pytanie, czy można się [...]

Nikt Ci nie broni mozesz sobie zrobić jak amsz taką ochotę czy np dziś wypadał klatka a jutro plecy a nie masz czasu to mozesz połączyć

Taki kolor jest jak często jajo jest przegotowane, nigdy jaj nie trzymam gbo się je gotuje z 10 minut i wolę zjeść takie, myślę ze spokojnie 3 dni mozna trzymać, więcej pewnie też tylko po co.

Jak wyżej, lepiej mieć 35 ładnego mięśnia niż 40-42 ulanej kluski :) , jesli się nie myle to zakładaleś już swoje tematy więc jeśli tak było to pisz w jednym temacie .

A podpowiedz mi jeszcze proszę jak dawkować najlepiej np armidex? od jakiegos czasu zaczełem czuc lekkie swedzenie i biore 1tab co 4dni .Mam letro i armidex ale nie wiem czy to wystarczajaco ...

Tak samo ostatnio samopoczucie troche gorsze no i lekkie zmeczenie odczuwam .Pewnie estry ida w gore ale nie mam tutaj jak sprawdzić ze 3 tyg jeszcze ale mam ze soba exemestan i cos jeszcze może warto dawkowac jakas mala dawke?

[...] .ma wydłużać treningi dla nas stosujących saa , ten ostatni, aspelt nas nie dotyczy. Glutamina działa korzystnie na przewód pokarmowy i jelita. Czasami na cyklach np na winstrolu dobrze dołóżyć l karnitynę na lipidy, natomiast na trenie, tribulus na nerki. Stosowanie prozdrowotne ma czasami sens, w kulturystyce jak ktoś zdrowy jw szkoda kasy.

jak sobie naderwales wiazadla w kolanie to nie szybko wrocisz, po za tym przy wiekszym wysilku noga cie bedzie bolec, nie ciekawie

jak chcesz redukować to są do tego odpowiednie treningi np aeroby Trening nie powinien zajmować zbyt dużo czasu pozdro

Jeśli nie będziesz jadł więcej niż potrzebujesz to odżywki Ci nie pomogą A jak chcesz ponad 1/3 zapotrzebowania dobijać prochem kiepskiej jakości to raczej szybciej tłuszczu nabierzesz niż mięśni

Jak by to mialo wygladac skoro jestescie z innych miast moze ja tez moglbym sie zalapac ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Michil, nie wiem jak mam sie skontaktowac z x-manem. Pozdrawiam metrowiec

Nie mam jego maila. Jak bys mogl to wrzyc mi go na gg. x-man juz raz mi mowil ze mam sie z nim skontaktowac. Pozdrawiam metrowiec

Michail - czy gdzies na SFD miales swoje zdjecia? Szukalem i nie znalazlem. Acha - powodzonka w zawodach (zarowno Metrowiec jak i Michail - sfd trzyma kciuki Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Jak cos pilnego to wal na maila:[email protected] Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Bazz widzisz co napisalem? ja sie pytam jak to jest po cyklu a nie to co napisala firma przykladowo olimp to ja tez wiem ze tribusteron wyruwnuje poziom testersteronu w organizmie itd..

nie konbinuje tylko mi chodzi zeby pozostal jak najdluzej podwyzszony poziom testesteronu po cyklu ...

Jezeli masz cos takiego jak dieta to gainery i bialka bierze sie zeby uzupelnic ta diete . Jezeli jest idealna nie music nic brac (gainer,bialko )!

wiem, ze najlepiej jest o niskim IG jesc, ale wlasnie rozchodzi sie o to, czy jak bede trzymal sie dziennego bilansu, jedzac wysoki IG, czy to nie wplynie na redukcje ?

No wieem, Makelroj ale chyba lepiej ten tłuszcz dać np. do chlebka, niż go smażyć-to mi chyba oddasz,co? Tak wogóle to chciałam Ci dawno napisać,że Twój avek jest przerażający za każdym razem jak na niego patrzę, to nie mogę przestać sobie wyobrażać,że tak wyglądasz